2019-08-28から1日間の記事一覧
クロノタイプとは、ほぼ遺伝で決まるとされる朝型もしくは夜型人間の振り分けを、さらに4タイプに分類したものです。自分のタイプを知って、一番パフォーマンスの良くなる活動時間、睡眠時間、コーヒーを飲む時間、スポーツに最適な時間などを生活に当てはめ…
クロノタイプとは、ほぼ遺伝で決まるとされる朝型もしくは夜型人間の振り分けを、さらに4タイプに分類したものです。自分のタイプを知って、一番パフォーマンスの良くなる活動時間、睡眠時間、コーヒーを飲む時間、スポーツに最適な時間などを生活に当てはめ…
