戻っていません(笑) タイトルはジムのスタッフさんに言われた言葉です。例えば、3ヶ月で5kg増えたなら、(ちゃんと運動や食事制限すれば)3ヶ月で5kg減らして体重は戻せると言われました。ちなみに、逆もしかりで、無理して急激に痩せると急激に太る(リバウン…